Từ bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu mọi thứ về bệnh cơ khớp đầu gối: nó là gì, vì lý do gì nó phát sinh, các biểu hiện ở các giai đoạn khác nhau là gì. Làm thế nào để điều trị nó, làm thế nào để ngăn ngừa một bệnh.
Bệnh khớp của khớp gối (gonartrosis) là một bệnh lý thoái hóa của khớp, trong đó sự phá hủy của sụn xảy ra, làm tổn thương các cơ và dây chằng, và biến dạng của xương.
Bệnh xảy ra chủ yếu sau 40 năm (12-16% người ở độ tuổi này bị bệnh). Phụ nữ bị bệnh thường xuyên hơn 2 lần so với nam giới. Bệnh phải chịu vận động viên và người tham gia lao động nặng.
Gonartrosis phát triển dần dần và đi kèm với sự xuất hiện của nỗi đau ở khớp:
- Khả năng vận động chung giảm;
- Xương và sụn phát triển, can thiệp vào hoạt động bình thường của khớp.
Theo thời gian, điều này dẫn đến hoàn toàn bất động của khớp. Không điều trị, bệnh dẫn đến khuyết tật.
Liệu pháp bảo thủ của bệnh khớp đầu gối chỉ có thể ở giai đoạn phát triển quá trình ban đầu (1 và 2), nó cho phép bạn chậm lại, đình chỉ sự phát triển của bệnh lý.
Với sự tiến triển của bệnh, điều trị chỉ là phẫu thuật. Hoàn toàn (100%) để loại bỏ bệnh lý chỉ có thể bằng endoprosthetic - thay thế khớp gối.
Các bác sĩ chuyên khoa chấn thương và các bác sĩ khác đang tham gia vào việc chẩn đoán và điều trị viêm khớp của khớp gối. Theo lời khai, một cuộc tham vấn của bác sĩ thấp khớp được chỉ định. Các triệu chứng của bệnh cũng có thể được phát hiện bởi một bác sĩ thể thao.
Nguyên nhân của bệnh và các loại
Tùy thuộc vào yếu tố kích thích bệnh, 2 giống viêm khớp gối được phân biệt:
Tiểu học (vô căn)
Loại bệnh cơ này ảnh hưởng đến người trung niên và người cao tuổi. Các giai đoạn ban đầu được chẩn đoán sau 40 năm và ở độ tuổi trên 70 tuổi, gonarthrosis được phát hiện ở 60% người. Thông thường, 2 khớp bị ảnh hưởng đồng thời.
Bệnh viêm khớp nguyên phát xảy ra do những thay đổi xảy ra trong cơ thể theo tuổi tác, suy giảm lưu thông máu và chậm lại trong quá trình trao đổi chất. Nguy cơ phát triển tăng lên với béo phì và lối sống ít vận động.
Mẫu thứ cấp
Thứ cấp - có thể xuất hiện ở một người ở mọi lứa tuổi và đánh cả 2 khớp cùng một lúc và 1.
Những lý do là:
- Tải trọng mạnh trên chân.
- Chấn thương dây chằng, sụn đầu gối, gãy xương nội tạng.
- Các bệnh trong đó các quá trình trao đổi chất (rối loạn tuyến cận giáp, tiểu đường, hemochromatosis, bệnh Vilson, bệnh gút, mucopolysacaridosis và các bệnh khác) bị gián đoạn.
- Bệnh mô liên kết.
- Bệnh lý viêm (viêm bao hoạt dịch nhiễm trùng và không nhiễm trùng và viêm khớp), Hemophilia (một bệnh di truyền hiếm gặp liên quan đến đông máu bị suy yếu).
Tiếp theo, chúng tôi sẽ phân tích chi tiết hơn về nó là gì - arthrosis của khớp gối, mức độ của nó, những thay đổi bắt đầu trong các mô trong quá trình bệnh lý.
Các triệu chứng và ba giai đoạn của bệnh
Với sự phát triển của bệnh, sụn bắt đầu trở nên mỏng hơn do tải trọng mạnh hoặc thiếu chất dinh dưỡng trong đó. Điều này gây ra ma sát xương vào khớp gối.
Xói mòn trên mô xương được hình thành như một phản ứng bảo vệ của cơ thể - sự hình thành sự tăng trưởng trên nó bắt đầu. Tất cả các yếu tố này dẫn đến biến dạng khớp gối và khả năng di chuyển hạn chế của nó.
Các triệu chứng của bệnh viêm khớp đầu gối ở 3 giai đoạn:
| Sân khấu | Dấu hiệu lâm sàng | Các quá trình xảy ra trong khớp |
|---|---|---|
| 1 |
Nó có thể chảy không có triệu chứng Poyality ở đầu gối vào buổi sáng, trong thời gian ngồi xổm, khi đi lên cầu thang, sau khi tải dài và hạ thân nhiệt, có thể Độ cứng xuất hiện vào buổi sáng ở đầu gối Synovite có thể phát triển - một sự tích lũy trong khớp của chất lỏng, phải được loại bỏ bằng cách sử dụng thủng (một lỗ hổng của khoang với chất lỏng và hàng rào của nó) |
Bề mặt sụn trở nên thô và khô Vết nứt và loét được hình thành trên đó |
| 2 |
Nỗi đau xuất hiện thậm chí là kết quả của một tải trọng nhẹ và trở nên rõ rệt hơn với việc đi bộ tích cực Chân không uốn hoàn toàn, các cuộc khủng hoảng định kỳ Đầu gối mở rộng trực quan Nguy cơ viêm bao hoạt dịch tăng hơn nữa |
Để đáp ứng với các tải trọng tăng lên trên khớp, nó dường như trở nên phẳng Sự hình thành của các tế bào xương bắt đầu - sự phát triển của xương Chất lỏng hoạt dịch trở nên dày hơn và ít bổ dưỡng hơn Các quá trình phá hủy trong sụn được tăng tốc |
| 3 |
Nỗi đau có trong tự nhiên và theo đuổi bệnh nhân ngay cả khi nghỉ ngơi Cả uốn cong đầy đủ và mở rộng hoàn toàn đầu gối là không thể Khối lượng của khớp tăng Đi bộ là khó khăn, nhiều người bắt đầu sử dụng nạng hoặc một cây gậy Biến dạng Valgus của chân (cài đặt chân hình X) hoặc biến dạng biến đổi (cài đặt hình chữ O của chân) có thể xuất hiện |
Hầu như không có vải sụn Xương bị biến dạng và "nhấn vào nhau, dẫn đến việc hạn chế tính di động trong khớp |
Hình thức cấp tính
Bệnh viêm khớp cấp tính của khớp gối là thời điểm bệnh tiến triển nhanh hơn và biểu hiện rực rỡ trên lâm sàng.
Họ có thể dẫn đến trầm trọng hơn:
- Tải quá mạnh trên khớp;
- Hạ thân nhiệt;
- không thực hiện với chế độ ăn uống theo quy định;
- chấn thương.
Đôi khi gonarthrosis bắt đầu một cách sâu sắc, như thể bỏ qua giai đoạn đầu tiên. Điều này là có thể do chấn thương đầu gối.
Chẩn đoán
Nếu bạn nhận thấy một ràng buộc trong khớp vào buổi sáng hoặc sau một thời gian dài ngồi, cũng như đau khi đi xuống cầu thang hoặc ngồi xổm - đây có thể là dấu hiệu của 1 giai đoạn của gonarthrosis.
Để chẩn đoán chính xác, hãy đến một cuộc hẹn với một nhà trị liệu, người sẽ hướng dẫn bạn đến một bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ khác.
Trước khi điều trị viêm xương khớp hoặc gonartrosis, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra ban đầu và cảm giác về khớp, và cũng chỉ đạo đến:
- X quang - sẽ giúp đánh giá tình trạng của khớp;
- Siêu âm - sẽ cho phép chúng tôi xác định liệu quá trình viêm đồng thời có mặt hay không.
Phương pháp điều trị
Với bệnh cơ khớp đầu gối, các triệu chứng và điều trị của nó được kết nối với nhau, vì nhiều biện pháp điều trị nhằm mục đích loại bỏ các đặc điểm đáng lo ngại và cải thiện chất lượng cuộc sống của con người.
Tiếp nhận thuốc, chế độ ăn uống và bài tập vật lý trị liệu:
- Làm chậm các quá trình phá hoại hơn nữa trong sụn;
- Ngăn chặn sự chuyển đổi của bệnh sang giai đoạn bị lãng quên hơn.
Không thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh, nhưng bạn có thể đình chỉ, làm chậm sự phát triển của bệnh lý.
Ăn kiêng
Mục đích của việc quan sát chế độ ăn kiêng là làm chậm sự tiến triển hơn nữa của bệnh.
Những gì bạn cần thêm vào menu và những gì cần loại trừ:
| Sản phẩm hữu ích | Sản phẩm cấm |
|---|---|
| Thỏ, gà tây, gà, sản phẩm sữa, trứng (không quá 3 miếng mỗi ngày và tốt nhất là không có lòng đỏ) - đóng vai trò là nguồn protein |
Thịt béo, xúc xích, xúc xích - dẫn đến sự gia tăng trọng lượng cơ thể, tạo ra một tải trọng bổ sung trên khớp, và cũng ngăn chặn sự hình thành bình thường của dịch hoạt dịch |
| Cá, đặc biệt là các giống màu đỏ, rất giàu omega-3 |
Bột, ngọt, mayonnaise, thức ăn nhanh - sản phẩm góp phần vào một tập hợp trọng lượng dư thừa |
| Thạch, hàn từ nước dùng trên xương, gelatin - chứa chondroitin và collagen, góp phần hình thành mô sụn mới |
Bắp cải trắng, cà chua, hạt tiêu Bulgaria, cà tím, theo một số phiên bản, có chứa các chất phá hủy collagen và chondroitin - những viên gạch xây dựng của Hồi giáo cho mô sụn Tuy nhiên, một số nghiên cứu bác bỏ tác hại của họ đối với bệnh viêm khớp |
| Gạo, kê, kiều mạch có carbohydrate phức tạp góp phần hình thành chất lỏng hoạt dịch |
Lòng đỏ trứng, gan cá tuyết - tăng nguy cơ mắc bệnh gút đang phát triển |
| Cottage Cheese, Cheese - Nguồn canxi |
Cà phê - Ống kính từ cơ thể hữu ích cho xương và khớp canxi |
| Táo, bông cải xanh, đậu, bí ngô, zucchini, rau mùi tây, thì là, dưa chuột, cà rốt, cần tây, rau bina, ngũ cốc, nho, bưởi, lựu Bão hòa với các chất có lợi cho khớp |
Rượu - vi phạm các quá trình dinh dưỡng và trao đổi chất bình thường trong các khớp |
| Nước (1,5 Lít2 lít mỗi ngày) - giúp bình thường hóa sự trao đổi chất trong cơ thể và đặc biệt là Nước ép (những trái cây và rau quả được liệt kê ở trên) |
Muối - có thể dẫn đến trầm trọng |
Đào tạo thể chất
Nếu bạn đã phát triển bệnh khớp của đầu gối, các bài tập y tế sẽ trở thành hàng ngày. Các bài tập đặc biệt giúp kích thích lưu thông máu trong khớp, điều này sẽ ngăn chặn các quá trình phá hủy hơn nữa trong sụn. Giáo dục thể chất cũng sẽ làm tăng khả năng di chuyển của đầu gối bị ảnh hưởng và ngăn ngừa đau. Tuy nhiên, bất kỳ thể dục dụng cụ nào cũng bị chống chỉ định trong quá trình cấp tính của bệnh.
Thể dục dụng cụ trị liệu cho khớp gối của Tiến sĩ Evdokimenko
Mục đích của phức hợp thể dục dụng cụ trị liệu này là buộc các cơ bao quanh khớp mà không tải nó. Thể dục dụng cụ theo phương pháp của Evdokimenko cho thấy kết quả rất tốt với bệnh cơ khớp đầu gối.
Bài tập:
- Nằm trên dạ dày, duỗi thẳng chân, cánh tay vào các đường nối. Tăng lên trên sàn lên độ cao 15 cm chân thẳng, siết chặt mông và cơ bắp của đùi. Giữ vị trí chân này trong 30-40 giây. Hạ thấp nó. Lặp lại chuyển động với mỗi chân 1 lần.
- Nâng chân thẳng trên sàn lên 15 cm, giữ nó trong 1-3 giây. Quay trở lại vị trí ban đầu (IP). Thực hiện 10-12 lần lặp lại cho mỗi chân.
- Uốn cong đầu gối 90 độ. Nâng chân cong lên độ cao 10 cm từ sàn và giữ nó trong 30-40 giây. Thực hiện chuyển động này với mỗi chân 1 lần. Sau đó lặp lại cùng một bài tập, nhưng với độ trễ ở mỗi chân 1-3 giây. Thực hiện 10-12 lần lặp lại của mỗi chân.
- Nâng hai chân thẳng trên sàn 10-15 cm. Pha loãng chúng sang hai bên và đưa chúng trở lại. Không hạ chân xuống sàn, thực hiện các chuyển động 8 lần. Trong trường hợp này, các cơ của đùi sẽ hoạt động nhiều nhất có thể.
- Nằm ở một bên. Uốn cong chân dưới vào đầu gối. Để lại thẳng, nâng 45 độ lên trên sàn nhà. Giữ nó theo cách này trong 30-40 giây. Thực hiện một bài tập ở 1 lần trên mỗi chân.
- Ngồi trên ghế. Tăng thiết lập tối đa ở đầu gối của bạn. Giữ nó trong 30 giây. Nâng mỗi chân 2-4 lần.
- Đứng lên. Lean về phía sau ghế. Đứng trên tất. Nằm trong 30-60 giây. Quay trở lại IP.
- Đứng trên tất, giữ ở vị trí này trong 1-3 giây. Quay trở lại IP. Lặp lại chuyển động 10-12 lần.
- Đặt chân phải lên sàn. Đứng trên chiếc tất của chân trái. Trèo trơn tru chiếc tất bằng bàn chân phải của bạn, và hạ gót chân trái xuống sàn. Cuộn lên như thế 10-12 lần.
Giáo dục thể chất của tác giả này cường độ cao hơn so với công việc trước. Nó chỉ có thể ở những dấu hiệu đầu tiên của gonarthrosis. Trước khi bạn bắt đầu tự làm, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Nếu bạn cảm thấy đau dữ dội khi thực hiện các chuyển động, hãy dừng chúng ngay lập tức.
Phương pháp phẫu thuật
Vì không thể chữa khỏi khớp đầu gối bằng các phương pháp hoàn toàn bảo thủ, trong trường hợp nghiêm trọng, các bác sĩ dùng đến các phương pháp vận hành.
Một trong những hiệu quả nhất - endoprosthetic của khớp gối, nghĩa là thay thế các bề mặt cọ xát của nhân tạo khớp.
Thời gian phục hồi sau endoprosthetic là từ 3 đến 6 tháng.
Các can thiệp phẫu thuật như vậy cũng được thực hiện:
- Artroplasty - Phẫu thuật thẩm mỹ để khôi phục cấu trúc bình thường của khớp;
- Cắt bỏ xương điều chỉnh - Việc điều chỉnh biến dạng Valgus hoặc Varus của chân, có thể xảy ra với các hình thức tiến triển tiên tiến.
Biện pháp khắc phục dân gian
Sản phẩm sản xuất tại nhà có thể phục vụ như một bổ sung tuyệt vời cho liệu pháp truyền thống.
Tuy nhiên, trước khi điều trị khớp gối bằng cách sử dụng các biện pháp khắc phục dân gian, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn, vì một số thành phần tự nhiên có thể có chống chỉ định hoặc không được kết hợp với các loại thuốc mà bạn đã kê đơn.
Dưới đây là một vài công thức nấu ăn hiệu quả, đã được kiểm tra thời gian:
- B móng thịt bò và đầu gối - góp phần phục hồi sụn. Đun sôi chúng trong vài giờ. Uống 100 ml nước dùng trước mỗi bữa ăn.
- Mật ong, giấm táo - giảm sưng và đau. Trộn các thành phần trong tỷ lệ 3 đến 1. Vào buổi tối, thực hiện nén, áp dụng trong 30 phút.
- Jerusalem atisô - giúp giảm bớt một cơn đau. Đổ 350 g lá nghiền nát và thân cây topnamic 2 L nước sôi. Làm mát đến nhiệt độ phòng. Làm ẩm một miếng băng gạc trong truyền dịch và đặt một khớp đau.
Phòng ngừa
Các biện pháp phòng ngừa rất đơn giản:
- Tham gia vào giáo dục thể chất, nhưng không quá tải đầu gối của bạn. Không bao giờ chạy trên nhựa đường. Đường dẫn đặc biệt hoặc mồi phù hợp để chạy.
- Tránh chấn thương đầu gối hoặc điều trị chúng kịp thời. Đối với vết bầm tím và bong gân, ngay lập tức liên hệ với bác sĩ chấn thương và làm theo tất cả các khuyến nghị của nó.
- Ăn chính xác.
- Từ chối những thói quen xấu.
Dự báo
Arthrosis là một bệnh không thể được chữa khỏi hoàn toàn bằng các phương pháp bảo thủ.
Tuy nhiên, đừng tuyệt vọng. Được cung cấp để tuân thủ tất cả các khuyến nghị của bác sĩ, bạn có thể tránh các biến chứng, giảm đau và cải thiện biên độ của các chuyển động trong khớp.
Không hoãn chuyến thăm chuyên gia, vì ở giai đoạn sau, căn bệnh này có thể dẫn đến biến dạng của chân và khuyết tật. Y học hiện đại điều trị nhanh chóng.